Je crois que c'est sur ce forum mais k'Ai lu que le kendo pouvait causer une augmentation de 12kilos de la masse musculaire..C'est vrai?



Sinon ,si il y a des pratiquants de kendo ,est-ce que vous pourriez me dire ce que ça vous apporte au niveau physique et/ou mental combien d'heures/semaine vous vous entrainez..

Merci!