hum; je me demandais si le karate exigeait beaucoup de souplesse, etant donné que je suis une pierre (pas souple du tout) j'ai quelques apréhensions a me lancer dans un art martial a mains nue quelconque, de peur de m'arraché des tendons, ou des membres tout simplement.
bien sur on me dit que ça se gagne de la souplesse, suffit d'y aller doucement, mais quel art demande moins, ou plus de souplesse ? (dsl pour cette question un peu vague)
et j'ai aucune idée de comment amélioré efficacement ma souplesse chez moi, etant donné que je ne peux commencer de suite des entrainements, a part quelques étirement qui me paraisse bien bidon, et très fastidieux pour arriver a un resultat satisfaisant oO