Peur en avion II

[Sonny75]

Voilà j'avais déjà parlé de ca dans un ancien post...
Je vais relancer le sujet, la première fois que j'ai pris l'avion c'etait pour le Japon avec JAL...
Décollage plutot désagréable, mais bon souvenir du reste du vol...
Retour plutot agréable...
Puis ma deuxieme experience en avion : Maroc sur un charteur, un cauchemard, avion merdic et petit, passagers axités.... decollage trou d air en plein virage je suis arrivé à casablanca dans un etat second...
Puis quelques mois après retour au Japon avec la JAL... la dés que l hotesse ferme la porte tremblement, sueur froide.... j'ai peur....
12heures à flipper (pour rien car ca na presque pas bougé) à l affut du moindre bruit ou trucs etrange
Je sais que beaucoup d entre vous prennent souvent l avion, que faire?
merci d'avance.

[asagiri]

bonjour

compte les aurores boreales ,si tu est place pres du hublot ,comme cela tu t`endormira
cela etant c`est plutot un topic pour Izakaya

[Sonny75]

J'ai pris du valium à l aller et du tranxen au retour et j ai du dormir 40mins au maximum...

[aritomi]

Mon astuce c'est de se dire qu'il y a des centaines, peut-etre des miliers de vols tous les jours, et qu'a la fin de l'annee on compte les crash sur les doigts d'une main, et encore sur la main de Mickey.
En gros, tu as plus de chance de gagner le jackpot a "l'euro millions", donc tu peux prendre l'avion tranquille.

Apres pour faire passer le temps, tu peux dormir, mais c'est pas toujours facile, surtout les vols qui partent le matin, alors occupe toi l'esprit, ecoute de la musique, regarde des video pendant tout le vol ca devrait eviter les coups d'angoisse.

[Mushin]

J'ai pris du valium à l aller et du tranxen au retour et j ai du dormir 40mins au maximum...

euuuuh... vous vous êtes "automédiqué" ou c'est un docteur qui vous a préscrit cela?
Parce-que si c'est un "vrai" docteur qui vous a préscrit cela... changez de docteur... et si c'est de l'automédication... c'est dangeureux car pris de manière occasionnelle, au mieux, il ne font aucun effet, au pire ils provoquent des effets paradoxaux, notamment ceux que vous voulez combattre...! sans parler des troubles cardiaques..etc... je ne veux pas vous angoisser un peu plus!

Ces traitements ne sont pas des somnifères!... donc si vous n'avez pas dormi c'est à cause de votre état d'angoisse!... on tourne en rond!

Mon astuce c'est de se dire qu'il y a des centaines, peut-etre des miliers de vols tous les jours, et qu'a la fin de l'annee on compte les crash sur les doigts d'une main, et encore sur la main de Mickey.
En gros, tu as plus de chance de gagner le jackpot a "l'euro millions", donc tu peux prendre l'avion tranquille

L'angoisse et les états paniques malheureusement ne se calment pas même quand on met toute son intelligence et son bon sens au service de la situation angoissante... cela se saurait!
Ce sont des troubles puissants et invalidants qu'il faut traiter!

Si c'est vraiment trop difficile à supporter, y a toujours moyen de consulter. Y a de bons thérapeutes qui font du bon boulot et pas sur des années... on appelle cela les thérapies brèves!

bon courage à vous!

[Heiho]

Je vais te dire ce que je fais mais je ne te conseil pas d'en faire autant.

Bref 12 h d'avion = à peu près 1h30h de temps ou tu peux lire (magazine de merde ou autres), ensuite vient le repas c'est à ce moment que tout commence minimum 3 voir 4 bieres tu mange tout même si tu n'aimes pas
grossomodo 1h30 (nous en sommes à 3h) puis tu regardes les films au moins 3 = 4h (nous en sommes à 7h) puis un p'tit pipi... on se degourdi les jambes on grignotes un ou deux bols de noodles environs 30 min (somme à 7h30h) et la normalement lorsque tu retourne à ta place tu dors (encore faut il au prealable avoir penser à minauder devant la demoiselle qui à fait ton enregistrement afin qu'elle te trouve une place pres des issues de secours pour pouvoir étendre tes jambes) approximativement 3h en tranche de 25min (sommes à 10h30) te reste une heure trente pour te maudire d'avoir oublier de prendre avec toi des ligettes pour te rafraichir et une brosse à dent ainsi que ton super dentifrice fresh fresh pour cacher ton haleine de coyote.

[skydiver]

AF propose des stages pour combattre le stress aeronautique, les passagers sont ensuite suivis et accueillis de facon specifique par les equipages. Taux de reussite: plus de 75%.

[icebreak]

J'ai une méthode bien à moi.
On monte ensemble dans un avion.
Dès que ta la trouille, je t'enfile.
Au bout d'une fois, t'aura plus jamais peur de l'avion... seulement de voyager avec moi !

[ikkyu]

Icebreak : le bon sens près de chez vous !!
Toujours dans la finesse ...

[Mushin]

Au bout d'une fois, t'aura plus jamais peur de l'avion... seulement de voyager avec moi !

C'est bien que je disais... la thérapie brève!