Pratique du Krav Mage et dos

[neptune75]

Bonsoir

je souhaiterias en septembre me lancer dans es bases du krav maga.

Problème:y-a-t-il des "non recommandations" concernant le bas du dos?

MP possibles

svp merci par avance.

[skydiver]

Pas particulièrement mais à toi d'adapter ta pratique en cas de problème déjà décelé.

je crois que ce sujet aurait plus sa place sur le forum "Izakaya" car sans rapport direct avec le Japon.

[neptune75]

Effectivement. désolé..
Est-il possible de l'insérer danns section adéquate?

[skydiver]

Oui, demande par MP au webmestre qui déplacera le sujet vers le forum adéquat.

[liptonic]

Comme le dit le sage Skydiver, pas de souci en particuliers si tu t'y prends avec précaution. Tu t'échauffes bien, tu t'étires avant et après et pas de soucis.
Par curiosité, pourquoi le KM ?

[neptune75]

Pour son efficacité pratique supposée.
Concrètement, les précautions ça se traduit pas un bon échauffement?
Il fat voir un médecin, au préalable certes, mais si ce dernier ne pratiques rien...Il ne sera pas trop au courant des bonnes postures à adopter.

Y-a-t-il risques pour les vertèbres?

[liptonic]

Je crois, cher Neptune, que tu te poses bien trop bien de questions là où il n'y a pas lieu d'en avoir autant: tu prends ton survetement et tu fonces à la salle pour aller essayer. Surmonte ton appréhension et, ca se trouve, tu vas adorer.

Efficacité pratique supposée: tu nous feras un retour :)