micelium
19/11/2008, 06h24
J'ai passé 29 ans de ma vie sans problèmes de peau et je remercie la nature de m'avoir épargné pendant l'adolescence où d'autres problèmes se rajoutent ;)
Tout se passait bien et coulait au fil de l'eau... C'était sans compter sur le Japon !
Incroyable, abominable, injuste ! un mois après mon arrivée à Tokyo, une éruptions de boutons et comédons (berk) m'agressait le visage.
La virulence était importante, il fallait réagir et combattre !
J'ai écumé les rayons de savons de mon QQ préféré, et autres grandes surfaces... Savons, scrub, nettoyant, gels, piling,... je me suis armé !
Pour l'efficacité, je vous conseille d'appliquer les produits dans le bon ordre ;)
Il fallait maintenant traiter le problème de fond : trouver la source du problème.
Dans mon entourage, chacun a tenté de m'apporter sa petite idée.
Si j'écoutais tous mes amis il pourrait y avoir ces sources de problèmes :
pollution de tokyo, stress des grandes villes, les salades vertes de Lawson, humidité du japon, allergies a base d'œuf, intolérance au riz blanc, eau de la douche, charcuterie trop grasse, chocolat miam miam, méchants acariens de la nuit, spores de champignons dans l'air, et j'en passe...
A vous d'apprécier la qualité de la liste dressée, mais des fois j'ai bien rigolé :)
Il a fallut que je procède par élimination par acquis de conscience pour finalement trouver le coupable (du moins celui qui semble être le bon).
J'ai surtout appelé mon docteur en France pour avoir 2 ou 3 conseils...
Le coupable est : le riz !
Oui, ça parait bizarre mais plus exactement ce n'est pas le riz, mais le type d'aliment et la quantité.
Depuis mon arrivé, je n'ai pas échappé à cet élément essentiel et culturel de la cuisine japonaise. Presque à tous les repas !
Ajouter des Frosties le matin à défaut de trouver mon Benco et café préféré, et vous avez un coktail qui fait effet sur moi.
Je cite un article de vulgarisation qui résume le sujet :
Selon l'hypothèse de Loren Cordain, tout serait lié à l'insuline, cette hormone indispensable à l'assimilation des glucides. Pain blanc, riz blanc, biscuits et autres céréales raffinées sont très rapidement digérés et entraînent une sécrétion d'insuline très importante. Or cette hormone augmente aussi la libération d'androgènes. Ce qui provoque une hyperproduction de sébum au niveau des pores de la peau et favorise leur infection par des bactéries responsables de l'acné. Ainsi, plus on consomme des glucides rapidement digestibles, plus l'insuline est sécrétée et augmente indirectement l'acné.
Source : Cordain L et al. Acne vulgaris : a disease of western civilization. Archives of Dermatology ; vol. 18 : p. 123.
Depuis que j'ai arrête céréales et riz blanc, tout se résorbe progressivement, voir spectaculairement...
A défaut d'apprendre le japonais rapidement, j'aurai au moins appris quelque chose ici ;)
Tout se passait bien et coulait au fil de l'eau... C'était sans compter sur le Japon !
Incroyable, abominable, injuste ! un mois après mon arrivée à Tokyo, une éruptions de boutons et comédons (berk) m'agressait le visage.
La virulence était importante, il fallait réagir et combattre !
J'ai écumé les rayons de savons de mon QQ préféré, et autres grandes surfaces... Savons, scrub, nettoyant, gels, piling,... je me suis armé !
Pour l'efficacité, je vous conseille d'appliquer les produits dans le bon ordre ;)
Il fallait maintenant traiter le problème de fond : trouver la source du problème.
Dans mon entourage, chacun a tenté de m'apporter sa petite idée.
Si j'écoutais tous mes amis il pourrait y avoir ces sources de problèmes :
pollution de tokyo, stress des grandes villes, les salades vertes de Lawson, humidité du japon, allergies a base d'œuf, intolérance au riz blanc, eau de la douche, charcuterie trop grasse, chocolat miam miam, méchants acariens de la nuit, spores de champignons dans l'air, et j'en passe...
A vous d'apprécier la qualité de la liste dressée, mais des fois j'ai bien rigolé :)
Il a fallut que je procède par élimination par acquis de conscience pour finalement trouver le coupable (du moins celui qui semble être le bon).
J'ai surtout appelé mon docteur en France pour avoir 2 ou 3 conseils...
Le coupable est : le riz !
Oui, ça parait bizarre mais plus exactement ce n'est pas le riz, mais le type d'aliment et la quantité.
Depuis mon arrivé, je n'ai pas échappé à cet élément essentiel et culturel de la cuisine japonaise. Presque à tous les repas !
Ajouter des Frosties le matin à défaut de trouver mon Benco et café préféré, et vous avez un coktail qui fait effet sur moi.
Je cite un article de vulgarisation qui résume le sujet :
Selon l'hypothèse de Loren Cordain, tout serait lié à l'insuline, cette hormone indispensable à l'assimilation des glucides. Pain blanc, riz blanc, biscuits et autres céréales raffinées sont très rapidement digérés et entraînent une sécrétion d'insuline très importante. Or cette hormone augmente aussi la libération d'androgènes. Ce qui provoque une hyperproduction de sébum au niveau des pores de la peau et favorise leur infection par des bactéries responsables de l'acné. Ainsi, plus on consomme des glucides rapidement digestibles, plus l'insuline est sécrétée et augmente indirectement l'acné.
Source : Cordain L et al. Acne vulgaris : a disease of western civilization. Archives of Dermatology ; vol. 18 : p. 123.
Depuis que j'ai arrête céréales et riz blanc, tout se résorbe progressivement, voir spectaculairement...
A défaut d'apprendre le japonais rapidement, j'aurai au moins appris quelque chose ici ;)